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春季胡吃海喝 节后如何排毒健胃

2019年05月05日 栏目:美食

春季胡吃海喝 节后如何排毒健胃导语 春节很多人都选择集会来度假,集会就少不了大吃大喝,常常吃1些油腻的食品,再加上常常熬夜
春季胡吃海喝 节后如何排毒健胃 导语

春节很多人都选择集会来度假,集会就少不了大吃大喝,常常吃1些油腻的食品,再加上常常熬夜打乱了正常的生活规律,几天下来体内就残留了很多的毒素。假期结束后,给体内排毒是很重要的1件事情,饮食排毒是很不错的排毒方法,今天就给大家推荐节后7天饮食排毒的全攻略

春节很多人都选择集会来度假,集会就少不了大吃大喝,常常吃1些油腻的食品,再加上常常熬夜打乱了正常的生活规律,几天下来体内就残留了很多的毒素。假期结束后,给体内排毒是很重要的1件事情,饮食排毒是很不错的排毒方法,今天就给大家推荐节后7天饮食排毒的全攻略。

周1:素美人养成计

草莓鲜果沙拉

材料:草莓若干,苹果1个,香蕉1根,酸奶1杯,蜂蜜适当。

做法:将草莓、苹果洗净切块,香蕉切成小段,与酸奶混合,加入适当蜂蜜。

功效:草莓和苹果里面都含有大量果胶,可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便,对医治便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。

导语

很多人在过年的时候,不单单担心自己会被问工作怎样样啊有木有对象啊买房了没有啊,还会担心自己过节吃太多,节后变成大胖子。话说,每逢佳节胖3斤,是非常有根绝的哦!过完春节后的你到底胖了几斤呢?赶快去称1称吧!称完了就随着小编1起来看看节后如何减肥吧! 凉拌莲

  很多人在过年的时候,不单单担心自己会被问“工作怎样样啊”“有木有对象啊”“买房了没有啊”,还会担心自己过节吃太多,节后变成大胖子。话说,每逢佳节胖3斤,是非常有根绝的哦!过完春节后的你到底胖了几斤呢?赶快去称1称吧!称完了就随着小编1起来看看节后如何减肥吧!

  凉拌莲藕

  材料

  莲藕400克,水梨1个,红辣椒1根,青辣椒1根,山芹菜少量,红枣4个,白芝麻1大匙,糯米粉1杯,甘草汁1杯,辣椒粉1大匙,盐适当,醋少量

  做法

  1、糯米粉以少量水调匀并以小火煮成稠状,水梨去皮及核,切丝,青、红辣椒洗净,去籽切丝,红枣去核切丝,山芹菜切小段,烫熟备用。

  2、莲藕洗净去节,以醋浸泡约3分钟,切成2⑶毫米片状。

  3、所有材料放入大盆中加入糯米水、甘草水、辣椒粉及盐拌匀并腌渍至入味便可。

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导语

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  火腿番茄奶酪鸡蛋卷

  材料

  鸡蛋,火腿肠(或火腿片),番茄,奶酪片(或马苏里拉奶酪丝)

  做法

  1、鸡蛋打成蛋液,调入适当的盐充份拌匀。

  2.火腿肠切成丝。

  3.奶酪片切成丝。

  4.番茄洗净去皮后,切成小丁。

  5.锅中热油,先倒入火腿丝和番茄丁翻炒,待炒软后盛出备用。

  6.平底锅洗净烧热后,转中小火倒入蛋液,旋转锅子让鸡蛋摊转成蛋饼。

  7.蛋饼的底部刚开始凝固,而表面仍有未凝固的蛋液时。

  8.平铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝,然后马上用铲子或筷子将蛋饼卷成卷。

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