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大暑喝什么茶养生

2019年05月06日 栏目:健康

大暑喝什么茶养生导语 同的节气有不同的养生茶,那大暑喝甚么茶养生呢?大暑行将到来,大暑节气正值中伏前后,是1年中最热的时期
大暑喝什么茶养生 导语

同的节气有不同的养生茶,那大暑喝甚么茶养生呢?大暑行将到来,大暑节气正值中伏前后,是1年中最热的时期,气温最高,那末大暑喝甚么茶养生呢?=

  同的节气有不同的养生茶,那大暑喝甚么茶养生呢?大暑行将到来,大暑节气正值中伏前后,是1年中最热的时期,气温最高,那末大暑喝甚么茶养生呢?

  大暑最好养生茶饮

  1、马齿苋茶

  鲜马齿苋30克,石榴皮15克,先将马齿苋洗净再蒸5分钟,捣烂取汁与石榴皮加水共煎10分钟,加白糖饮用。本方有消炎、止痛、止痢的功效,可医治细菌性痢疾、急性胃肠炎、急性阑尾炎、功能性子宫出血等。

  2、苦瓜茶

  将苦瓜上端切开,挖去瓜瓤,装入绿茶,把瓜挂于透风处阴干,取下洗净,连同茶切碎、混匀,取10克放入杯中以沸水冲沏,闷半小时,可频频饮用。本方有清热解暑除烦之功效,适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。

  3、桑菊茶

  将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少许白糖,桑菊茶制成了。常饮这类桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有1定疗效。

  4、姜盐茶

  生姜2片,食盐4克,绿茶6克,1起放入杯中用沸水冲泡30分钟后饮服。本方具有清热润燥,和胃止呕的功效,适用于口渴多饮、胃部不适、心中烦闷、多尿等。

  5、香薷茶

  香薷有消暑理气、祛湿解表的功效,大暑时可以喝。香薷10克,荷叶10克(或鲜荷叶30克),陈皮10克,薄荷5克,先将香薷、荷叶、陈皮3味药煎煮30分钟,再加入薄荷煮5分钟便可,服用时可加适当白糖调味,代茶饮。

  6、花草蜜桃茶

  水蜜桃两个、玫瑰20朵、菊花10朵、甘草5片、枸杞10粒、冰糖适当、水1升。锅里烧开1升水,加入除桃子以外的所有材料,中小火煮5分钟;把桃子去核切块,放入杯中,煮好的花草茶直接浇在桃子上,可以温热时饮用,冷藏后口感更佳。可美容养颜,又可疏肝理气,顿解夏日之燥热。

  7、橘皮茶

  橘皮茶是暑天养生的佳品,由于橘皮是香味比较浓的中药,橘皮茶具有理气开胃、燥湿化痰的功效,适用于暑天肚子胀气、消化不好,或吃饭没胃口时饮用。可以在药店买制好的橘皮,每次取橘皮10克、冰糖适当,用开水浸泡后代茶饮。

  8、香兰凉茶

  藿香9克、佩兰9克、茶叶6克 制作方法藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克1起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮。解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。

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